Événements en Afghanistan

Le monde demeure un endroit instable. Même après la fin du service d’un vétéran, les actualités sur les conflits dans le monde, comme les événements en cours en Afghanistan, peuvent servir de déclencheurs et avoir de profondes répercussions sur sa santé mentale. De tels événements peuvent perturber les vétérans des FAC et les anciens membres de la GRC qui ont servi en Afghanistan, ainsi que les membres de leur famille et les amis qui les soutiennent. Même les fournisseurs de services peuvent être affectés. Il est essentiel que tout vétéran, membre de la famille, ami ou fournisseur de services chez qui les conflits actuels génèrent un sentiment de détresse soit en mesure d’accéder à des ressources et à des conseils pour l’aider à prendre soin de sa santé mentale. Vous trouverez ici des ressources, des idées pratiques et des renseignements destinés aux personnes affectées par les conflits en cours dans le monde entier. Ces ressources présentent des suggestions utiles et des renseignements sur les réactions courantes que peuvent avoir plusieurs personnes en ce moment, des conseils pour faire face à la situation ainsi que des ressources en soutien à la santé mentale et au bien-être. Vous pouvez également télécharger le feuillet de renseignements qui comprend des conseils pour composer avec les événements en cours en Afghanistan.

Réactions possibles chez les vétérans

Si vous avez servi dans la région, il est possible que vous éprouviez toute une gamme d’émotions en lien avec les événements qui se sont déroulés en 2021 en Afghanistan, notamment :

• de la frustration, de la colère ou un sentiment de trahison;
• de l’inquiétude ou de la détresse;
• un sentiment de panique ou de l’anxiété;
• des soucis par rapport aux informations sur l’Afghanistan;
• des souvenirs d’expériences militaires ou de déploiement;
• de la difficulté à vous concentrer ou à dormir.

Il est normal de ressentir de la détresse en réaction à des événements négatifs, en particulier si vous avez un lien personnel avec ceux-ci.

Si vous avez participé à un déploiement en Afghanistan, il est possible que vous vous préoccupiez également de la sécurité des ressortissants afghans que vous avez rencontrés ou aidés.

Peut-être vous interrogez-vous sur le sens de votre service ou des sacrifices que vous avez faits. Vous pouvez aussi vous inquiéter des répercussions à long terme de ces événements sur la population de l’Afghanistan.

Vous pouvez également avoir l’impression que vous devez vous attendre ou vous préparer au pire. Il est donc possible que vous :

• deveniez excessivement protecteur, vigilant ou sur vos gardes;
• soyez obsédé par le danger;
• vous prépariez mentalement à d’éventuelles conséquences négatives.

Il est important de vous rappeler que ce type de sentiments suit naturellement son cours.

Réactions chez la famille et les amis

Si vous êtes un membre de la famille ou l’ami d’un militaire ayant déjà servi – ou qui est décédé lors de son service – en Afghanistan, la chute de l’Afghanistan aux mains des talibans en 2021 a peut être été très difficile à vivre.

Si vous êtes un membre de la famille ou l’ami d’un militaire décédé, des événements comme ceux-ci peuvent intensifier ou raviver votre processus de deuil qui est déjà complexe. Il est possible que vous ayez des réactions similaires à celles des vétérans ayant servi, telles qu’énumérées ci-dessus.

En tant que membre de la famille ou ami d’un vétéran qui est rentré chez lui après avoir servi en Afghanistan, il est possible que vous soyez témoin de la difficulté et de la douleur qu’il éprouve, et que vous ressentiez aussi ces émotions.

Même si vous n’avez pas vous-même servi, vous pourriez observer les réactions suivantes :

• un stress accru;
• des changements chez le vétéran, qui le poussent à devenir surprotecteur ou à s’isoler;
• des tensions ou un malaise dans votre relation;
• un épuisement ou de l’usure de compassion découlant de l’effort intense exigé par le soutien affectif que vous apportez à votre proche.

Ces sentiments sont normaux et, comme chez les vétérans eux-mêmes, ils suivront naturellement leur cours.

Si ces émotions persistent sans s’atténuer, ou si elles s’intensifient au point où vous vous sentez dépassé, nous vous invitons à consulter les conseils d’adaptation et les ressources supplémentaires ci-dessous pour vous aider à composer avec la situation.

Stratégies d’adaptation à l’intention des vétérans et de leur famille

Conseils à l’intention des fournisseurs de services

Cette période difficile rend la tâche complexe aux fournisseurs de service en santé mentale.

Si vous êtes un fournisseur de services et que vous désirez communiquer avec l’un ou l’autre de vos clients à propos des événements qui se déroulent en Afghanistan, rappelez-vous de ces trois stratégies importantes :

En tant que fournisseur de services, il est même possible que vous éprouviez vous-même un sentiment de détresse. Si vous vous sentez affecté, nous vous encourageons fortement à demander de l’aide en santé mentale.

Les médecins militaires ou vétérans ainsi que les médecins civils de la Saskatchewan, de l’Ontario, de la Nouvelle-Écosse, de Terre-Neuve-et-Labrador, du Yukon et du Nunavut peuvent accéder à des services de counseling gratuits et immédiats, et ce, 24 h sur 24, 7 jours sur 7, par la ligne SOS bien-être de l’Association médicale canadienne (AMC). Consultez les ressources disponibles pour chaque province sur le site Web de l’AMC.

Demander de l’aide

Remerciements

Ces ressources (en anglais seulement) sont inspirées de deux documents élaborés par le National Centre for PTSD (ministère des Anciens Combattants des É.-U.) : « Coping with Current Events in Afghanistan » (Composer avec les événements qui ont cours en Afghanistan) et « Provider Guide to Addressing Veterans’ Reactions to Current Events in Afghanistan» (Guide pour les fournisseurs en vue d’aider les vétérans touchés par les événements qui ont cours en Afghanistan).